Если ночью страшно спать одной, что делать

Что делать если страшно спать?

Таже самая проблема была. Я себя уговаривала, что если я встречу какое-то чудовище, то я заору погромче, и прибегут взрослые спасать)

Купить себе ночник который будет давать минимальное освещение в комнате, попринимать новопассит (можно 3 раза в день, можно только вечером за 1 час до сна), попытаться встретиться со своими страхами лицом к лицу, но при этом вооружиться фонариком (включить свет, освещая фонариком пугающие в темноте вещи, рассмотреть, что это на самом деле, подойти потрогать), завести, наконец, кота, который будет спать рядом на кровати и "успокаивать". Вообще фобии лучше не запускать, если улучшений не будет - обратиться к специалистам

А что делать если страшно спать дома одной когда тебе 22. я серьезно..

mister sadman Профи (527) 5 лет назад

чтобы избавиться от страха нужно всего-лишь покориться ему т. е. например если боишся оставаться в ванной одна, то боишся по каким-то причинам (ну там например из умывальника кровь польется и затопит все или еще что-то там такое. так вот зайди в ванную и пытайся представить то чего боишся, если ты сможешь довести эти представления до того момента как в своем воображеннии захлебнешся то считай что ты избавилась Но лучше не пробуй сама а сходи к психоаналитику, (только не пугайся этого слова по статистике помощь психоаналитика требуется 75% нормальных людей, и психоаналитик это как правило не тот кто лечит сумасшедших) он как специалист поможет тебе "отпустить" твои страхи, а если будешь пробовать сама то может просто ничего не получиться.

Nada Оракул (57173) 5 лет назад

спать с включенным светом. перед сном Зощенко почитать или Гашека. "Бравый солдат Швейк" - заставит забыть об ужастиках ))

Задолбала пикча с Есениным. Да идите вы к чертям, я написала по нему две исследовательские, а первое стихотворение выучила в детском саду. То самое, про березу. В первом классе была Песнь о собаке. В.

у меня 2 новых диагноза: щелкающее бедро и неподходящая работа. D

Сам Демон в комнате высокой Сегодня посетил меня; Он вопрошал мой дух, жестоко К ошибкам разум мой клоня: «В своих желаниях упорных Из всех ее живых красот, И бледно-розовых, и черных, Скажи, что.

Говоря о счастье, не могу не вписать в список восхищений театр на моховой. Этот концерт, пусть и задумывался, как джазовый вечер, получился весьма интересным исенно театрааль Мам. я влюбилась я в.

Скучно? Хочется ролевухи допоздна? Общения до рассвета? И все новых и новых знакомств? Так позвольте же представить вам ту самую ролевую, которая поможет скоротать время в приятной компании.

Покинувшая мир иллюзия мечты, Страницы снов исписаны печалью. Древесный шум болотной тишины, Поет ветрами, бесконечной далью. Волшебный мир, куда пропала суть, Где магия? Пропала беззаветно! Мы по.

Ингредиенты: - тоненькие кусочки ветчины или копченое мясо; - 8 кусочков белого тостового хлеба; - помидорка; - 4 яйца; - соль, перец. Приготовление: Помидоры нарезать дольками. У 4 кусков хлеба.

Боюсь спать ночью

Не могу спать ночью. Как только все выключаю, ложусь, проходит минут 5 и начинает нарастать дикий страх, еще через 5 минут я не выдерживаю, включаю свет, компьютер. Один раз даже это не помогало, включила свет во всей квартире, телевизор, сидела и обливалась потом от страха, страх был настолько сильным, что хотелось в пол четвертого утра выбежать на улицу и вернуться только с рассветом! Уснула только когда рассвет уже был.

Мне так обидно, что плакать хочется! Я чувствую свое бессилие перед этим. Мне 21 год! Скоро придется жить одной в квартире, и я не представляю как я там буду спать! Мне утром рано вставать, уже 5 утра, а я не могу выключить свет и ноут. Первая попытка была в 3.15, в 3.30, все было включено обратно. Просто ни с того ни с сего, дико страшно хоть че делай! Пробовала молиться на ночь - не на долго хватает. минут на 20 в темноте.

Пока пила успокоительные, помогало, перестала пить - снова стах. Не могу ж я постоянно на них сидеть. Бывают правда и спокойные ночи, даже без успокоительных, но редко, в основном когда очень сильно устаю. Со светом тоже страшно. Я в отчаянии. Очень хочется научиться спать по ночам. пожалуйста, помогите!

style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">