понедельник, 25 марта 2019 г.

Зеленое карри рецепты





Зеленое карри с курицей (Thai green curry with chicken). Пошаговый фото рецепт.


Из трех видов карри — красного, желтого и зеленого, зеленое — наименее острое и даже в настоящем тайском варианте, терпимо для европейца. Основой блюда является зеленая паста карри, которую можно купить готовой или приготовить самостоятельно. Приготовление пасты карри — долгий и трудоемкий процесс, однако измельченные в ступке свежие ингредиенты конечно более ароматные и вкусные, чем магазинная паста. Кстати, в Тайланде, где в последнее время стало модно готовить дома, пасту обычно делают на заказ макашницы на улице и продают в целофановых пакетиках. Не стоит путать настоящую тайскую пасту карри с карри, которое продается в пакетиках в порошке — тут нет ничего общего. Чашка ароматного горячего остренького карри — отлично согревает в промозглую зимнюю погоду!


Расчет продуктов на 3 порции


Помидоры черри — 6-7 шт.


Мини-кукуруза — 5-6 шт.


Зеленый лук — по вкусу


Растительное масло — 2 ст. л.


Куриный бульон — 150-250 мл. (0,5-1 стакан)


На гарнир — вареный рис «Жасмин». Тайцы едят его отдельно или поливают его, например, карри.


Карри готовим в кастрюле или на воке — кому как нравится. Вок также удобен для приготовления супов как и для жарки. Так как на воке все готовится очень быстро, все ингредиенты нужно сразу подготовить.


Нарезаем лук и чеснок достаточно мелко, куриную грудку также режем на полоски (кусочки) примерно 4-5 см в длину.


Перец чили нарезаем тонкими кружочками (для меньшей остроты можно удалить семена).


Болгарский перец режем кусочками 2 на 3 см примерно.


Помидорки черри на пополам, мини-кукурузу на 3 части.


Крошим зеленый лук и кинзу.


На хорошо прогретый вок наливаем растительное масло, и кидаем лук, чеснок и перец чили. Обжариваем 1 мин. добавляем соевый соус, пасту карри 2 ч. л. перемешиваем.


Затем добавляем курицу и снова обжариваем 1-2 мин.


Потом зеленый перец, перемешиваем и жарим еще 1-2 мин.


Затем добавляем кокосовое молоко, ложку пасты карри, помидорки и мини-кукурузу. Все перемешиваем и варим.


Для увеличения объема жидкости добавляем куриный бульон.


Если карри получается слишком водянистым можно загустить крахмалом (0,5 ч. л.)


После того, как все закипит, варим 5-7 мин. Затем добавляем зелень. Немного сока лимона (лайма).



Тайское зелёное карри


Тай – наше всё.


Тайские карри пасты – это б/п гениальный продукт!


Готовка с ними проста, не требует ни экстремальных температур, ни хитрых специй, не занимает много времени. Блюда с тайскими карри ароматны, вкусны и красивы. Немаловажно и то, что сами пасты недороги.


Обычно используют красную, зеленую и желтую пасты, из которых самая популярная – красная. Есть и более «специализированные» пасты, такие как «масаман» или «пананг».


У нас наиболее часто встречаются вот эти две фирмы:


Обе фирмы таиландские, обе выпускают пасты хорошего качества, но «Тай Китчен» неоправданно дорога, так что если есть возможность – берите «Aroy-D». А вообще, в крайнем случае, берите что есть!


Сегодня сделаем курицу в зеленом карри. Очень простое, но от этого не менее вкусное блюдо.


Нам будет нужно:


Банка кокосового молока ,


Грамм 500-600 куриного мяса,


По половине красного и зеленого сладкого перца .


Эти круглые зеленые шарики это не арбуз, выращенный по нанотехнологиям, а тайский баклажан. Вполне заменяется на обычный, или можно обойтись вообще без него.


Баклажаны режем на четвертинки, перцы – на куски, соразмерные к кусками курицы, примерно 2.5х2.5 см.


В вок или глубокую сковородку наливаем с треть стакана кокосового молока, добавляем пару ст. ложек пасты (Начните с одной! прим. Polkovnega). и размешиваем пару минут на несильном огне, до равномерного соуса.


Добавляем мясо, перемешиваем, что бы куски равномерно покрылись карри:


Усиливаем огонь, добавляем оставшееся молоко, добавляем пару ст. ложек рыбного соуса и ч. ложку сахара. желательного коричневого. Кидаем нарезанные баклажаны.


Доливаем воды, так, что бы покрыло мясо.


После закипания уменьшаем огонь до среднего кипения и варим 15-20 мин. изредка помешивая.


Потом добавляем перцы. Я еще добавил детскую куку рузу, нравится она мне. Наверно, я кукурузный педофил…



Зеленое карри


Как готовить тайское зеленое карри


Нарежьте мясо, птицу или морепродукты кусочками, баклажаны ломтиками. Перец чили (если вы будете его добавлять) нарежьте тонкими кольцами наискосок.


Нагрейте сковороду вок или глубокую сковороду на среднем огне. Добавьте на нее ок. 200 мл кокосового молока или кокосовых сливок, затем добавьте основу для зеленого карри и перемешайте. Продолжайте перемешивать, пока не исчезнут комочки и на поверхности молока не выступит масло.



Грин карри — рецепт, тайский суп с кокосовым молоком


Грин карри (green curry, зеленый карри) — тайский суп с кокосовым молоком, одно из самых популярных блюд Таиланда. Это умеренно острый, ароматный суп светло-зеленого цвета, за счет содержания большого количества овощей и зелени. Грин карри готовится с кокосовым молоком, поэтому позаботьтесь заранее приобрести этот редкий в северных регионах продукт.


Суп грин карри можно готовить очень острым, но по желанию кулинара перец чили можно и убавить. Также на остроту блюда влияет количество пасты грин кари, в состав которой уже входят острые специи. Чем меньше использовать пасты грин карри, тем мягче получится вкус.


Ниже приведен классический рецепт приготовления грин карри, с использованием одной целой пачки кари — это очень остро (не каждый сможет есть).


Ингредиенты для грин карри


На три порции грин карри понадобятся продукты:



  • 300-500г мяса курицы, тонко нарезанной (можно использовать говядину или любй фарш, н тогда метод приготовления будет немного отличаться, описание всех способов ниже)

  • 240-300мл кокосового молока (для кари пожиже, можно больше — 500мл)

  • 50 г (3 столовые ложки) пасты зеленого карри (в одном пакете, как на фото — 50г, и это будет очень остро)


Кокосовое молоко


Паста грин кари



  • 1 наш баклажан или 4-5 тайских (как зеленые круглые помидоры)

  • 1 c л сока лимона сока лайма (не обязательно, так как лайм уже есть в пасте карри)

  • 1-2 моркови

  • 1 лук


Остальные ингредиенты иногда используются для приготовления грин карри, но они не обязательны.



  • 2 столовые ложки рыбного соуса

  • немного гороха (не обязательно)

  • 1 большой зеленый или красный перец чили — нарезанный или целиком

  • 1-2 дольки чеснока

  • 2 столовые ложки арахисового масла

  • Горстка листьев базилика


Тайские баклажаны выглядят так:


Приготовление грин карри


Натереть морковь на терке. Мелко порезать лук. Растолочь чеснок. Баклажаны порезать небольшими кубиками (1-2 см).


Нагреть масло в глубокой сковороде или жаровне. Затем добавить зеленую пасту карри и жарить в течение 1-2 минуты до готовности. Затем добавьте кокосовое молоко и перемешайте до однородной массы и нагрейте на небольшом огне.


Добавьте тонкие ломтики курицы. Продолжайте кипятить на медленном огне около 5 минут, пока курица почти приготовится. Добавьте порезанные баклажаны и морковь и доведите до кипения еще раз. Кипятите на медленном огне около 4 минут, затем добавьте горох, лук, чеснок рыбный соус и еще поварите пару минут.


Если вы используете для приготовления кари мясной фарш, то вначале фарш надо обжарить с луком, затем продолжать готовить, как и в рецепте с курицей.


Суп грин карри — короткий рецепт фото


В готовое блюдо положите листья базиля и сок лайма или лимона.


Подавать суп со свежим тайским рисом, поливая рис кари сверху.








style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">

пятница, 22 марта 2019 г.

Зеленая редька салат рецепт





Рецепт: Полезный салат из зеленой редьки - С морковью и яблоком


Ингредиенты:


зеленая редька - 1 штука ;


морковь - 1 штука ;


яблоко - 1 штука ;


соль - по вкусу ;


сахар - по вкусу ;


перец черный молотый - по вкусу ;


майонез сметанный - 1 столовая ложка


Способ приготовления.


Рада приветствовать каждого, кто заглянул на мою страничку. Поделюсь простым рецептиком приготовления салата из сочной зеленой редьки.


Традиционно овощи нужно вымыть и почистить. Как поступить с яблоком, решать Вам. Лично я сегодня его почищу, но прямо перед натиранием, чтобы не потемнело раньше времени.


Морковь натираю соломкой на крупной терке.


Точно также поступаю с зеленой редькой. На фото видно, какая она у меня сочная и аппетитная.


В самом конце я натираю яблочко.


Заправляю салат сметанным майонезом. Можно заменить майонез сметаной. В таком случае я добавила бы немного лимонного сока.


Традиционно немного солю и перчу салат. А еще добавлю немного сахара, чтобы раскрыть вкус основных продуктов. Осталось только перемешать салатик.


Мой сын не любит редьку, но ел этот салат с огромным удовольствием, не подозревая, что редька есть в салате.



Салат из редьки с морковью


Салат, приготовленный из свежей редьки с морковью, у многих людей обычно ассоциируется с наступлением зимы и холодов, когда до весенних помидоров и огурцов ещё далеко, и мы вспоминаем именно о таком полезном корнеплоде. Существует множество разновидностей редьки: черная, зеленая, белай, дайкон и т. д. Но каждый сорт используется и подходит для приготовления индивидуальных блюд.


Так, например, в отличие от классической чёрной редьки, для салатов чаще всего используется зелёная, так как её плод намного вкуснее и нежнее. А вот для того, чтобы вкус салата получился более ярким и насыщенным, в него добавляют сыр и морковь. Давайте не будем терять времени зря и узнаем с вами, как приготовить салаты из редьки.


Салат из редьки с морковью и сметаной


Ингредиенты:



  • морковь – 1 шт.;

  • редька – 2 шт.;

  • сметана или майонез – 20 мл;

  • соль, сахарный песок – по вкусу.


Приготовление


Редьку и морковку чистим, промываем, нарезаем тонкой соломкой, или натираем на мелкой терке. Затем смешиваем овощи в миске, добавляем соль, сахар и заправляем сметаной.


Черная редька с морковью


Ингредиенты:



  • редька черная – 1 шт.;

  • вареная морковь – 2 шт.;

  • зеленое яблоко – 1 шт.;

  • вареный картофель – 2 шт.;

  • куриное яйцо – 3 шт.;

  • луковица – 1 шт.;

  • майонез – для заправки.


Приготовление


Рассмотрим вариант, как приготовить вкусный салат из черной редьки. Сначала подготавливаем все овощи. Для этого редьку моем, чистим, натираем на мелкой терке и слегка отжимаем выделившийся сок. Картофель и морковь отвариваем в мундире, а затем вместе с яблоком и луком чистим и шинкуем по отдельности мелкими кубиками.


Яйца отвариваем вкрутую, охлаждаем, снимаем скорлупу и отделяем белок от желтка. Теперь начинаем выкладывать салат слоями. Сначала все дно посыпаем измельченным картофелем, солим, перчим и промазываем майонезом. Далее выкладываем немного редьки, лук, морковь, снова редьку, майонез, яблоко, яичный белок и желток, измельченные на терке. Ставим готовый салат на стол и ждем минут 30, чтобы он немного пропитался.


Салат редька с морковью и яблоком


Ингредиенты:



  • редька – 2 шт.;

  • морковь – 1 шт.;

  • яблоко – 1 шт.;

  • сметана – 0,5 ст.;

  • луковица – 1 шт.


Приготовление


Редьку, яблоко и морковь очищаем от кожуры, натираем на крупной терке, добавляем измельченный и обжаренный на растительном маслице репчатый лук. Готовый салат заправляем сметаной или майонезом, перемешиваем и ставим на стол.


Салат из зеленой редьки с морковью


Ингредиенты:



  • редька зеленая – 1 шт.;

  • майонез – 1 ст. ложка;

  • сыр – 50 г;

  • морковь – 1 шт.;

  • соль;

  • чеснок – 1 зубчик.


Приготовление


Итак, редьку чистим и кладем на 15 минут в холодную воду, чтобы избавиться от лишней горечи. Морковь чистим и трем на крупной тёрке вместе с сырком. Чеснок измельчаем, а вымоченную редьку нарезаем на крупной тёрке. Перекладываем все ингредиенты в мисочку, подсаливаем по вкусу и перемешиваем с майонезом. Подаем салат, присыпав свежей зеленью.


Салат из редьки «Дайкон» с морковью


Ингредиенты:



  • редька дайкон – 1 шт.;

  • твердый сыр – 100 г;

  • морковь – 1 шт.;

  • чеснок – 1 зубчик;

  • соль, черный молотый перец – по вкусу;

  • зелень — свежий укроп;

  • майонез – по вкусу.


Приготовление


Твердый сыр натираем на мелкую терочку. Редьку дайкон чистим и нарезаем тонкой соломкой вместе с очищенной морковью. После этого смешиваем овощи в салатнике, добавляем сыр и пропущенный через пресс зубчик чесночка. Посыпаем свежим укропчиком и все тщательно перемешиваем. Заправляем салат майонезом, пробуем на соль и подсаливаем по необходимости. Подаем блюдо сразу же на стол, пока салат еще свежий и не выделился овощной сок .


    Facebook Вконтакте Одноклассники


Салат из редьки зеленой: рецепты с морковью, яблоком, говядиной и другие


Мне нравится 1


Короткий сезон свежих овощей в холодное время года нам компенсируют запасенные на зиму корнеплоды. Но некоторые из них мы почему-то игнорируем, ссылаясь на их непривычный вкус. К таким гастрономическим «изгоям» относится и редька. Между тем, салат из редьки зеленой не только очень вкусен, но и полезен. А приготовить его можно в нескольких вариантах.


Редька – обладательница уникального состава витаминов и минералов. Недаром она так популярна в народной медицине. Однако вкус у нее довольно специфический, резкий. Но именно благодаря этому она так уместна в салатах: блюда приобретают пикантный вкус и аромат. Кроме того, эти закуски:



  • очень быстро готовить;

  • долго сохраняют свежесть из-за сочности корнеплода;

  • позволяют сочетать овощи с фруктами, так как редька выступает своего рода связующим звеном.


Простой салат из зеленой редьки: рецепт с фото


Легкий салат из зеленой редьки готовится всего за несколько минут. Более того, для этого аперитива совершенно необязательно очищать корнеплод от кожуры. Тем более что в шкурке редьки содержится гораздо больше полезных веществ, чем в самом овоще.


1 небольшая редька зеленая;


Легкий салат из зеленой редьки с морковью



  1. С редьки и морковки срезаем шкурку, тщательно промываем корнеплоды холодной водой.

  2. Измельчаем на терке или шинкуем тонкими полосками.

  3. В мисочке смешиваем ингредиенты, засыпаем соль, перчик и добавляем сметанную заправку. Блюдо готово.


Этот рецепт является базовым, а дополнить его можно по своему вкусу. Попробуйте, например, добавить 1 зубок чеснока и 80 г натертого твердого сырка или 1 зеленое яблочко и 1 головку красного лука. Вместо сметаны используйте легкий майонез – тогда аперитив станет более насыщенным. Только не перестарайтесь с солью: соус уже достаточно соленый.


Сытный салат с зеленой редькой и мясом (курятиной)


Если хотите сделать салатик еще более питательным и сытным, добавьте в рецепт мясо. Для этих целей используйте



Салат с зеленой редькой и перцем


Салат с зеленой редькой и перцем, рецепт с фото его подготовлен специально для вас.


Такая редька чрезвычайно полезный овощ, её добавляют в свежем виде в разнообразные салаты. Она отличается от чёрной, сочностью и мягким вкусом. Любой овощной салат с редькой будет очень полезным и витаминным, что для нас важно. Зелёная редька в салате похожа на очищенный огурец внешне, но вкус другой. Заправим салат с зеленой редькой и сладким перцем оливковым или подсолнечным маслом, чтоб он был лёгким и овощи сохранили все свои полезные свойства. Такой салат идеально подходит к тяжёлым мясным блюдам, употребление мяса с овощами свежими способствует лучшему усваиванию тяжёлых блюд. Так же рекомендуем приготовить витаминный салат из редьки и моркови .


Для приготовления салата с редькой и перцем нам понадобится – 15 минут, количество порций – 4.


- соль молотая - по вкусу,








style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">

воскресенье, 17 марта 2019 г.

Здоровье, рецепты малахова как избавиться пототделения в подмышках





Потливость подмышек: 9 советов, как ее уменьшить


Выделение пота – это вполне естественный процесс, который защищает организм от перегрева, особенно в жаркую погоду или при выполнении физических упражнений. Испарение частичек пота с поверхности кожи отводит избыток тепла и способствует охлаждению организма. Но иногда происходит сбой, и эта естественная функция превращается в обильное потоотделение. Чрезмерная потливость подмышек может быть вызвана также всплеском эмоций или ответственной ситуацией, например, во время презентации или другого публичного выступления подмышки вдруг становятся мокрыми.


Человеческое тело буквально усыпано потовыми железами, но почему чаще всего беспокоит излишняя потливость подмышек? Дело в том, что самые активные потовые железы расположены именно в подмышечных впадинах. Пот, выделяемый этими железами, содержит белки и жировые кислоты, которые придают ему молочный или желтоватый оттенок. Поэтому пятна на одежде имеют соответствующий цвет.


Хотя сам по себе пот не имеет запаха, но когда в его среде развиваются бактерии, продукты их метаболизма создают неприятный запах. Как избавиться от потливости подмышек и не допустить развитие бактерий? Прежде всего, необходима ежедневная гигиена тела, комфортная температура и влажность, удобная одежда и отсутствие бурных эмоций. Существует также несколько способов, позволяющих свести к минимуму потоотделение, влажность и запах.


Как избавиться от потливости подмышек


Хотя сильная потливость подмышек может быть вызвана заболеванием, начинать лечение все же следует с косметических и гигиенических процедур, а затем, если справиться с чрезмерным потоотделением не удается, обратиться за медицинской помощью.



  1. 1. Ежедневно пользуйтесь дезодорантом или антиперспирантом. Сделайте своей привычкой не выходить из дома, прежде чем воспользуетесь этими средствами. В чем разница между дезодорантом и антиперспирантом. Дело в том, что дезодорант лишь маскирует запах, а антиперспирант содержит добавки, блокирующие выделение пота. Очень сильная потливость подмышек является поводом для применения антиперспиранта, при нормальном потоотделении вас может выручить и дезодорант.


Дезодоранты известны в истории с давних пор, еще в древности использовали ароматические масла для подавления запаха пота, затем научились изготавливать духи, а в наши дни существует множество различных видов дезодорантов и антиперспирантов для женщин, мужчин и подростков.



  1. 2. Правильно используйте дезодорант или антиперспирант. Думая о том, как избавиться от потливости подмышек, не забывайте, что эффективность дезодорантов и антиперспирантов определяется содержанием соединений алюминия, поэтому иногда они вызывают раздражение, покалывание или зуд кожи. Поэтому следует проявлять осторожность. Не наносите блокаторы пота в течение 1-2 дней после бритья или после горячего душа, раскрывающего поры.


Используйте антиперспирант на сухую кожу, лучше всего перед сном. Ночью организм отдыхает, и человек в это время суток меньше потеет, поэтому антиперспирант успеет впитаться. Нанесите еще один слой антиперспиранта утром и оставьте на несколько часов, так он будет действовать эффективнее. Но даже самый сильный дезодорант или антиперспирант не поможет, если сильная потливость подмышек вызвана одеждой из тканей, не пропускающих влагу и воздух.



  1. 3. Носите одежду из гигиеничных тканей. Натуральные ткани впитывают влагу и пропускают воздух. Они более комфортны и не создают среду для размножения бактерий. Синтетические волокна, напротив, удерживают влагу и тепло и способствуют распространению бактерий и запаха пота.


Однако, не все современные ткани противопоказаны при излишней потливости подмышек. Например, ткани из бамбука или микроволокон также впитывают влагу, которая с поверхности одежды испаряется намного быстрее.



  1. 4. Избавьтесь от ненужных страхов. Отправляясь на новую работу, публичное выступление или на первое свидание большинство людей испытывает неосознанную тревогу, вызванную неизвестностью, у них учащается сердцебиение и возникает сильная потливость подмышек. В свою очередь, выделение пота приводит к нарастанию беспокойства и процесс многократно усиливается.


Для борьбы с тревогами необходимо выяснить их причину, и признать, что вы не можете изменить данную ситуацию, поэтому беспокоиться не следует. Хорошо высыпайтесь и старайтесь мыслить позитивно.



  1. 5. Здоровый образ жизни, аэробика, йога помогают расслабиться и контролировать стрессовые ситуации, которые возникают в жизни и при сильных положительных эмоциях тоже. В таких ситуациях, приятных и не очень, может возникнуть сильная потливость подмышек. Глубокое дыхание, медитация и просто приятное времяпровождение помогают избежать чрезмерной потливости.

  2. 6. Алкоголь, чеснок, кофе, лук – наиболее распространенные продукты, вызывающие неприятный запах тела. Утренний кофе вызывает увеличение пота из-за температуры напитка и благодаря действию кофеина на организм. Для того чтобы уменьшить потливость подмышек, кофе можно пить охлажденным и употреблять кофейные напитки без кофеина. Стимулирует потоотделение употребление в пищу острых продуктов, например, перца.

  3. 7. Используйте народные средства от потливости подмышек. Содержание влаги в организме помогает сохранять его охлажденным. Поэтому для нормального потоотделения выпивайте достаточное количество воды. Если вам предстоит в течение длительного времени находиться в душном помещении, усильте действие антиперспиранта тальком или питьевой содой. Задержать выделение пота поможет кислая среда, например, протрите подмышки срезом лайма, лимона или апельсина. Цитрусовые – весьма эффективный природный дезодорант.

  4. 8. Если повышенная потливость не исчезает длительное время, следует обратиться к врачу и выяснить, не является ли потливость подмышек заболеванием, вызванным нарушениями в организме, стрессом или приемом не подходящих лекарственных препаратов. Признаки чрезмерной потливости появляются на ладонях, ступнях и подмышках.

  5. 9. В тяжелых случаях врач может предложить операцию, которая заключается либо в удалении потовых желез, либо в иссечении нервных окончаний, несущих информацию потовым железам. Однако эти операции могут привести к тому, что потоотделение будет скомпенсировано повышенной активностью оставшихся потовых желез.



Как избавиться от повышенной потливости подмышек


Категория: Здоровье


Потоотделение – одна из важнейших функций организма. Благодаря этому механизму человек избавляется от лишней влаги, а вместе с ней от разных токсинов и солей, благодаря выделению пота, регулируется и поддерживается стабильная температура человеческого тела.


В нормальных условиях потоотделение активируется в условиях повышенной температуры, физической работы, эмоционального стресса. Но существуют люди, которые обладают повышенной потливостью, пот у них выделяется в значительных количествах независимо от нужды. Такое состояние называется гипергидрозом. Чаще всего встречается гипергидроз подмышек, стоп и ладоней, эти части тела постоянно влажные.


Причины повышенной потливости


Повышенное потоотделение – это не только гигиеническая проблема, оно может быть симптомом серьезного заболевания. И прежде чем бежать в магазин за новым антиперсперантом, лучше посетить врача для исключения серьезных причин гипергидроза.


Как известно, состояние потовых желез находится под влиянием вегетативной нервной системы и гормонов эндокринных желез. Соответственно, повышенная потливость подмышек будет наблюдаться при нарушении работы этих систем. Например, гипергидроз сопровождает такие состояния, как вегето-сосудистая дистония, гормональная перестройка организма во время полового созревания, беременности или эндокринологических болезней. Нужно отметить, что в этих случаях идет речь о локальной потливости, если потеет все тело, то, скорее всего, это симптом серьезной болезни.


Нужно отличать и два разных понятия, которые часто путают: повышенная локальная потливость подмышек и неприятный запах пота. Если у вас пот неприятно пахнет, что обусловлено размножением в нем бактерий, то стоит больше внимания уделять гигиене. Также запах пота может быть обусловленным характером диеты (много жирной, острой и соленой пищи). Избавиться от запаха пота помогает обычная пищевая сода .


В зависимости от причин повышенной потливости различают:


Первичный гипергидроз подмышек, который является самостоятельным состоянием, и не связан с каким-либо заболеванием. Он носит локальный характер: потеют стопы, ладони или подмышки.


Вторичный гипергидроз встречается на фоне различных заболеваний организма и функциональных нарушениях. Повышенное потообразование как симптом бывае при беременности, климаксе, тиреотоксикозе, сахарном диабете, вегето-сосудистой дистонии, аутоиммунных заболеваниях, хронических инфекциях, туберкулезе, болезнях крови, приеме некоторых медикаментов.


Современные методы лечения потливости


Одним из таких методов является лечение гипергидроза ботоксом. Как известно, ботулотоксин широко применяется в косметологии, это средство нашло применение и при проблемах с локальной потливостью.


Ботулотоксин имеет свойство значительно уменьшать продукцию пота. Он парализует нервные окончания, которые заставляют потовые железы выделять свой секрет. Таким образом, железа находится некоторое время в состоянии функционального покоя.


Перед процедурой проблемное место обрабатывают обезболивающим кремом. Количество инъекций зависит от площади участка. Эффект от процедуры проявляется уже на 4-6 день и длится до 8 месяцев. После истечения периода действия ботокса, инъекции можно повторять.


Современная эстетическая медицина предлагает и такой метод борьбы с потоотделением — лечение гипергидроза лазером. Для достижения эффекта достаточно лишь одного сеанса. Излучение лазера приводит к разрушению структуры потовой железы и прекращению ее работы. Для восстановления поврежденных структур организму требуется много времени, потому лазерная коррекция потливости имеет долгосрочное действие.


Лечение повышенной потливости в домашних условиях


Если врачебное обследование не выявило никаких патологий, то следует попробовать изменить режим питания, исключить не несколько недель из рациона жирное мясо, копчености, перейти на каши, салаты и фрукты. Если не удастся избавиться от потливости, то хотя бы от лишнего веса, а лишний вес часто провоцирует повышенную выработку пота.


Использовать антиперспиранты. Такие средства в избытке производятся современной косметической промышленностью. Выбрать антиперспирант вы можете, исходя из основных своих требований – запах, сила защиты, следы на одежде, уход за кожей и др. Механизм действия таких средств одинаковый.


В их основе находятся соединения алюминия, цинка, которые при нанесении на кожу закупоривают выводные протоки потовых желез и, таким образом, уменьшают потоотделение. Антиперспиранты нужно наносить только на чистую и сухую кожу. В противном случае вы рискуете получить воспалительный процесс потовых желез.


В некоторых случаях лечение гипергидроза происходит с помощью лекарственных препаратов для наружного применения. Препарат Формагель наносят на чистую кожу раз в 10-12 дней. Он имеет способность уменьшать выделение пота. Также к этой группе можно отнести пасту Теймурову. Но эти препараты оказывают токсическое действие на организм.


Не стоит спешить, и при первых признаках потливости подмышек проделывать сложные и дорогостоящие процедуры. Для начала разберитесь с причиной гипергидроза, пройдите обследование, откорректируйте свой образ жизни, личную гигиену и диету.



Потеют подмышки. Что делать?


Процесс потоотделения у каждого человека индивидуален. Во время жары у кого-то покрывается испариной лицо, другие же страдают от взмокшей спины и шеи. Однако в области подмышек потовые железы активны у всех без исключения. И в летнюю погоду на улице часто можно встретить ухоженных миловидных женщин, весь имидж которых портят темные влажные пятна на одежде. Причем, интенсивность потоотделения зависит от многих факторов, которые влияют на секрецию и усиливают либо, наоборот, сокращают работы желез.


Конечно, многим эта особенность организма доставляет массу неприятностей, начиная от испорченной одежды и заканчивая весьма специфическим запахом, перебить который не в состоянии ни один дезодорант. Если у тебя потеют подмышки – что делать? Ответить на этот вопрос сегодня попробует сайт Кошечка. ру.


Фактор стресса: как с ним бороться?


Давно доказано, что человек, испытывающий нервное возбуждение, потеет гораздо интенсивнее. Действительно, во время стрессовых ситуаций потовые железы проявляют удивительную активность, пытаясь таким образом за счет выведенной из организма влаги остудить кожные покровы и нормализовать работу сердца.


Когда в такой ситуации потеют подмышки, что делать для уменьшения количества выделяемой влаги? В первую очередь, взять себя в руки. Многие женщины признаются, что эффект «мокрых подмышек» у них усиливается на работе. Поэтому можно по утрам заваривать травяные чаи с пустырником и валерианой, а также принимать легкие седативные препараты.


Кроме этого, стоит заняться аутотрегнингом. что также отлично помогает восстановить душевное равновесие.


Конечно, данные меры не являются панацеей при потеющих подмышках. И что делать в ситуации, когда интенсивность работы желез таким образом отрегулировать невозможно, знает лишь опытный психотерапевт, который сможет найти причину вашего панического состояния. Однако минимизировать неприятный эффект можно и другими способами.


Борьба с потом при помощи диеты


От качества, количества и состав пищи, которую ты принимаешь ежедневно, напрямую зависит работа потовых желез. Усиливают их активность жирные, острые и жареные блюда, а также соления и копчености, без которых многие из нас не могут прожить и дня.


Но если подмышки потеют, что делать со своими кулинарными пристрастиями? Это тебе предстоит решить самостоятельно. Однако практика показывает, что даже самая простая диета, когда пища, богатая протеинами, заменяется обычными фруктами и овощами, дает великолепный результат.


Поэтому в жару следует все же ограничить себя в деликатесах и обходить стороной китайские рестораны. если они представляют для тебя серьезный соблазн.


Стоит ли прибегать к помощи сильнодействующих лекарств?


Очень часто, когда подмышки потеют, и ты не знаешь, что делать, самым разумным является обращение к медикам, которые помогут установить причину интенсивной работы органов секреции. Однако в этом случае тебе необходимо быть готовой к тому, что врач предложит решить проблему путем регулярного использования лекарств. которые блокируют работу нервной системы.


Конечно, в большинстве случаев они действительно помогают. Однако ko6e4ka. ru советует тебе не особо увлекаться антидепрессантами, которые имеют массу побочных эффектов, таких, как утрата остроты зрения, учащенное сердцебиение, постоянная жажда и т. д.


Конечно, полностью отказываться от таких препаратов не стоит, так как в некоторых ситуациях они просто незаменимы. К примеру, когда подмышки потеют, что делать с влажными разводами на вечернем платье во время званого ужина? В этом случае стоит принять уменьшенную вдвое дозу препарата, который снизит чувствительность нервных окончаний.


Удели внимание средствам личной гигиены


Бесспорно, дезодоранты для борьбы с потом хороши в любой ситуации. Хотя бы потому, что на время они способны приглушить неприятный запах. Но если подмышки потеют, и ты не знаешь, что делать для избавления от этой напасти, то стоит приобрести антиперсперант. который при нанесении на кожу закупоривает поры и, тем самым в несколько раз сокращает количество выделяемой влаги.


Правда, использовать такие средства нужно очень аккуратно и отнюдь не каждый день, иначе ты рискуешь заработать если и не угревую сыпь, то сильное раздражение эпидермиса.


А вот как приготовить дезодорант в домашних условиях — смотри на видео!


Не стоит также забывать и о ежедневном контрастном душе. который поможет тебе укрепить нервную систему и иммунитет. Если принимать его каждое утро, то со временем интенсивность потоотделения заметно уменьшится.


А вот от инъекций ботокса и хирургического удаления части потовых желез лучше всего отказаться, так как последствия таких операций могут быть непредсказуемыми.


К тому же, организма человека – это самовосстанавливающаяся система. Поэтому нет никакой гарантии, что, избавившись от мокрых подмышек, ты не обзаведешься потными ногами или же влажной спиной.


Народные методы борьбы с повышенной потливостью


Когда все средства испробованы, а подмышки потеют – что делать в такой ситуации? Вспомнить, как решали подобную проблему наши предки. Существует множество народных рецептов. которые помогают нормализовать работу потовых желез.


Например, можно залить 1 чайную ложку коры дуба стаканом кипятка, настоять, процедить, после чего добавить в полученное средство сок одного лимона. Таким лосьоном следует протирать подмышки несколько раз в сутки.


Хорошо нормализует процесс потоотделения настой листьев грецкого ореха и полевого хвоща, которые следует взять в соотношении 1:10 и залить небольшим количеством водки. Этот лосьон перед использованием следует разбавить кипяченой водой в пропорции 1:1 и обрабатывать им проблемные зоны дважды в день.


Автор – Мария Маслова, ko6e4ka. ru — сайт для влюбленных. в себя!



Современные и народные способы избавления от потливости подмышек


Как избавиться от потливости подмышек


Потоотделение – это необходимый человеческому организму физиологический процесс, отвечающий за теплообмен, поддержание определенной температуры тела и вывод вредных токсических веществ. В нормальных условиях выделение пота не вызывает особого дискомфорта, и контролировать его можно при помощи гигиенических средств – антиперсперантов. Но иногда повышенное потоотделение может стать серьезной проблемой, и тогда встает вопрос, как избавиться от потливости подмышек.


Чрезмерная потливость в подмышечных впадинах (в мед. «аксиллярный гипергидроз») – это вызванное гормональным дисбалансом, стрессом, неврологическими, онкологическими или эндокринными заболеваниями состояние организма. Самостоятельным заболеванием гипергидроз подмышек не является, скорее, это симптом, который указывает на возможные нарушения в работе органов и систем. Но прежде чем искать ответ на вопрос, как избавиться от потливости подмышек, нужно знать точную причину этого явления.


Причины потливости подмышек


Причин повышения потливости в области подмышек может быть очень много. Прежде всего, необходимо обратить внимание на питание: чрезмерное употребление острых блюд, специй и пряностей, а также злоупотребление алкоголем могут провоцировать аксиллярный гипергидроз. Гормональные изменения, которым подвержены женщины в период менопаузы и подростки в период полового созревания, также вызывают повышенное потоотделение. Однако чаще всего его причиной являются некоторые заболевания. Среди них:



  • Болезни почек

  • Сахарный диабет

  • Туберкулез

  • Внутричерепная гипертензия

  • Неврологические, эндокринные и онкологические заболевания


Образующие пот железы


В нормальных условиях количество выделяемого пота у человека за сутки составляет 400-600 мл, причем большая его часть выделяется именно в подмышечной впадине. При этом его испарение очень затруднительно, что приводит к усилению неприятного запаха, вызванного процессом размножения бактерий, разложения мочевины, содержащейся в поте, и выделением аммиака. Но в стрессовых ситуациях даже у здоровых людей потоотделение может усиливаться.


Лечение потливости подмышек


Лечение аксиллярного гипергидроза, которое всегда начинается с полного медицинского обследования, может осуществляться с помощью лекарственных препаратов и средств народной медицины. Народные рецепты являются самыми безопасными, но их эффективность может приятно удивить. Поэтому начать лучше именно с них.


Народные средства


Применять тот или иной народный рецепт от потливости подмышек можно только при отсутствии аллергической реакции на его компоненты. Наиболее эффективными могут оказаться:



  • Контрастные компрессы. Проводить процедуру рекомендуется перед сном, курс лечения – 10 дней. Для приготовления компресса необходимо в 2 разные емкости налить горячую и холодную воду. Чередуя смачивание марлевой салфетки в горячей и холодной воде, прикладывать к области подмышек. Время выдержки компрессов – по 10 минут каждый, количество чередований – не менее 4-х.

  • Солевые компрессы. Проводить процедуру желательно на ночь, курс лечения – 1 неделя. Раствор для компресса готовится очень просто: необходимо 2 ст. л. обычной поваренной соли растворить в 200 мл теплой воды. Смачивая марлевую салфетку в таком растворе, прикладывать на область подмышек и выдержать 10 минут. После применения кожу тщательно сполоснуть чистой водой.


Компрессы для снижения потливости подмышек


Ни в коем случае нельзя при приготовлении раствора для компресса использовать большее количество соли, кожа в этой области очень чувствительная, и может возникнуть раздражение.



  • Компрессы с марганцовкой. Приготовление раствора для такого компресса – очень ответственное задание, поскольку марганцовка может давать химические ожоги. Несколько кристаллов марганцовки необходимо завернуть в марлевую салфетку и поместить в 500 мл теплой воды – получается бледно-розовый раствор. Бросать марганцовку прямо в воду запрещено: если кристаллы растворятся не полностью и попадут вместе с компрессом на кожу – ожог обеспечен!


Смачивая марлевые салфетки в растворе, прикладывать на область подмышек на 20 минут. Процедура выполняется на ночь, курс лечения – 2 недели.



  • Компрессы из отвара ромашки. Данный компресс рекомендуется использовать на ночь, длительность курса – 2 недели. Для приготовления отвара нужно 2 ст. л. сухих цветков ромашки заварить в 200 мл воды, настоять и процедить. Смачивать салфетки в готовом растворе и прикладывать на область подмышек на 15 минут.

  • Маски из дубовой коры с медом. В стеклянной таре смешать 2 ст. л. аптечной коры дуба с 3 ст. л. натурального меда. Размешать до однородной консистенции и наносить полученную массу на очищенную кожу подмышечной впадины с утра и перед сном на 10 минут. Полный курс процедур продолжается 2 недели.

  • Ванны с отваром хвои. Заварить 250 гр. хвои в 500 мл воды. Настоять в течение часа, после чего добавить отвар в ванну (температура воды в ванне не выше 37 градусов). Принимать ванну каждый день по 20 минут перед сном. Хвоя не только уменьшит выделение пота в области подмышек, но и поможет расслабиться.

  • Прием седативных средств. В термосе заварить вмести или по отдельности мяту, зверобой, валериану, мелису и пустырник. Дать настояться, процедить и принимать, разбавив кипяченой водой (1:1) по 1/3 ст. за 30 минут до еды.


Современные препараты


Лечение гипергидроза будет неэффективным, если не установлена истинная причина этого явления. Поэтому обращение к врачу – первый шаг на пути к выздоровлению. Если при обследовании не были выявлены заболевания, которые его вызывают, то избавиться от потливости подмышек помогут следующие средства:


Антиперспирант


Антиперсперанты. Действие этих средств гигиены направлены на уменьшение количество выделяемого пота путем закупоривания потовых желез. Большое количество этих средств представлены в магазинах косметики и парфюмерии, но существуют также медицинские антиперсперанты, приобрести которые можно только в аптечных пунктах (к примеру, Odaban, Maxim и пр.). Эти препараты в своем составе содержат до 15% алюмо-хлорид-гексагидрата, а также соединения алюминия и цинка, что не всегда полезно для здоровья. Поэтому перед тем, как избавляться от потливости подмышек таким способом, необходимо обсудить это с врачом.


Нанесение антиперсперанта производится исключительно на вымытую и сухую кожу, причем для более эффективной борьбы с потливостью лучше делать это на ночь, а с утра его смывать. В некоторых случаях антиперсперанты могут вызывать раздражение кожного покрова, а при длительном пребывании на солнце их применение может вызвать пигментацию кожи.



  • Препараты наружного применения. Существуют препараты, которые действуют как антисептики и угнетают потоотделение. К примеру, «Формагель» или «Паста Теймурова» – оказывают антисептическое и дезодорирующее действие; наносятся на предварительно очищенную и хорошо подсушенную кожу подмышечной впадины (при необходимости и на другие области тела) на 20 минут 1 раз в 10 дней. Применение этих препаратов возможно только по согласованию с врачом.

  • Ионофорез. Данная процедура широко применима для лечения гипергидроза стоп, ладоней и области подмышек. Предусматривает введение в организм специального вещества (вода + лекарственные средства) под действием гальванического тока. Для достижения лечебного эффекта достаточно провести 5-10 процедур. Но в некоторых случаях ионофорез противопоказан – при эпилепсии, беременности, наличии любых имплантатов и новообразованиях, поэтому проведение сеансов должно осуществляться только в медицинских центрах под наблюдением специалиста.



Инъекция ботокса


Инъекции ботокса. Этот способ лечения гипергидроза был открыт сравнительно недавно – около десяти лет назад. Его суть заключается во введении в область подмышек посредством тонких игл ботокса, за счет чего деятельность потовых желез угнетается. К недостаткам процедуры можно отнести ее недолговечность (не более 6-ти месяцев, после чего введение ботокса необходимо делать повторно), а также некоторые ограничения на образ жизни (табу на посещение сауны, физические нагрузки и употребление алкоголя).



  • Хирургический метод. Применяется только при отсутствии результата после использования всех вышеупомянутых способов борьбы с потливостью подмышек, и предусматривает иссечение потовых желез. Эффективность такого метода лечения аксиллярного гипергидроза высока, но после могут возникнуть некоторые побочные действия, а именно повышение потоотделения в других областях тела.

    Хирургическое удаление потовых желез


    Профилактика аксиллярного гипергидроза


    Болезнь проще предотвратить, чем лечить, поэтому будет целесообразно поговорить о профилактике повышенной потливости, тем более, что заключается она лишь в соблюдении правил личной гигиены и грамотном поддержании водного баланса в организме. Предотвратить чрезмерную потливость в области подмышек поможет:



    1. Регулярный контрастный душ, принимать который необходимо 2 раза в день. Чередование холодной и горячей воды благотворно влияет на здоровье, контролирует потоотделение и укрепляет стенки сосудов. Важно, после душа не обтираться полотенцем, а дать телу обсохнуть естественным путем.

    2. Своевременное удаление волос в подмышечной впадине. Это будет препятствовать размножению бактерий и появлению неприятного запаха.



    Регулярный душ


    Ограничение употребления горячих напитков (чай, кофе), малины и меда, которые способствуют повышенному потоотделению. А в весенне-летний период стоит и вовсе ограничивать потребление жидкости, поскольку впоследствии она будет активно выводиться из организма через потовые железы.



  • Регулярное посещение сауны или бани. Род действием высоких температур из организма выводятся все накопившиеся токсины.

  • Сбалансированное здоровое питание и физическая активность, поскольку нередко причиной повышенной потливости является избыточная масса тела.

  • Грамотный прием поливитаминных комплексов (только по назначению врача!).


  • Избавиться от потливости подмышек вполне реально, главное подойти к этому вопросу со всей ответственностью и не пренебрегать помощью врачей.








    style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
    data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
    data-ad-slot="5736897066">

    вторник, 12 марта 2019 г.

    Здоровье народные рецепты травы





    Лечение гастрита травами. Народные рецепты


    Гастрит представляет собой воспалительный процесс, поражающий слизистую желудка. Обычно это заболевание возникает вследствие неправильного или некачественного питания, злоупотребления алкоголем, курения. Помимо этого появлению гастрита способствуют частые стрессы, нервные переживания.


    Это заболевание имеет две формы - гастрит с пониженной или повышенной кислотностью желудочного сока. Это важно знать, так как проявления их различны, а также кардинально различаются и методы лечения. И если одни средства помогают при повышенной кислотности, они могут нанести вред при гастрите с пониженной кислотностью и наоборот.


    Обе формы заболевания хорошо поддаются лечению с помощью народной медицины. Иногда они даже предпочтительнее химических медицинских препаратов, особенно если заболевание находится на начальном этапе. Так что поговорим про лечение гастрита травами, народные рецепты.


    Народное лечение гастрита с повышенной кислотностью


    Эту форму заболевания можно определить по следующим признакам: После еды наблюдается кислая отрыжка, частая изжога, ощущение жжения, тяжесть в желудке, регулярные запоры. При этой форме можно использовать такие рецепты лечения:


    - Смешайте в эмалированной посуде по 1 ст. л. семени льна, плодов фенхеля, измельченный корешок солодки и аира. Добавьте по 1 ч. л. липового цвета, листьев мяты перечной. Залейте 2 ст. л. смеси половиной литра кипятка, поставьте на огонь. Томите на очень слабом жару 10-15 мин. После этого кастрюлю с отваром накройте теплой салфеткой, дождитесь, пока остынет.


    Готовое средство процедите, добавьте 2 ст. л. пчелиного меда, хорошо перемешайте. Пейте по половине стакана между приемами пищи, 3 раза за день.


    - Соедините в миске равное количество цветков календулы, ромашки, измельченных листьев подорожника, травы череды, тысячелистника. Теперь насыпьте в небольшую кастрюльку 2 ст. л. смеси, залейте половиной литра кипятка. Вскипятите, немного проварите на очень слабом огне (2-3 мин).


    После этого подождите, пока отвар остынет, станет теплым и процедите. Добавьте 2 ст. л. пчелиного меда, хорошо перемешайте. Принимайте по половине стакана 3-4 раза за сутки между приемами пищи. Средство эффективно при обострении гастрита с повышенной кислотностью.


    - Очень полезно при этой форме гастрита пить сок моркови. Для этого хорошо помойте и почистите несколько спелых, сочных морковок. Теперь отожмите сок с помощью соковыжималки. Можно также натереть морковку на мелкой терке, а затем отжать сок с помощью марли. Пейте по 0,5-1 стакану за день, лучше всего утром. Морковный сок хорошо снижает повышенную кислотность.


    - При повышенном газообразовании в желудке, что нередко наблюдается при повышенной кислотности, приготовьте лечение по такому рецепту: Смешайте равное количество пчелиного меда и свежевыжатого сока алоэ. Оставьте на полчаса, чтобы средство отстоялось. Затем принимайте по 1 ч. л. 3-4 раза за сутки между приемами пищи.


    Народное лечение гастрита с пониженной кислотностью


    Эту форму заболевания можно определить по следующим признакам: ощущается тяжесть в желудке, появляется отрыжка с воздухом, наблюдается усиленное слюнотечение, тошнота. Больные жалуются на частые поносы. При этой форме можно использовать такие рецепты лечения:


    - Насыпьте в эмалированную кастрюльку 3 ст. л. сухой травы иван-чая, долейте туда же пол-литра теплой кипяченой воды. Поставьте на плиту, вскипятите. После чего поставьте регулятор температуры на низкую отметку, томите 10 мин. Затем дайте отвару остыть, в течение 1 часа, процедите. Пейте по половине стакана перед едой (за 30-40 мин).


    - Таким же образом готовится отвар из цветков календулы. Для этого насыпьте в посуду 2 ст. л. измельченных сухих цветков, долейте пол-литра теплой кипяченой воды, а затем проварите на очень слабом жару 10 мин. Оставьте, накрыв полотенцем на 1 час, процедите. Пейте по четверти стакана несколько раз за день.


    - При гастрите с пониженной кислотностью можно использовать и такой народный рецепт лечения: Смешайте в миске 1 ст. л. сухой травы зверобоя, столько же травы тысячелистника, 2 ст. л. цикория, 3 ст. л. листьев толокнянки. Все хорошенько перемешайте.


    Теперь насыпьте в кастрюлю 1 ст. л. смеси, налейте туда же 200 мл крутого кипятка, накройте салфеткой, подождите, пока остынет. Остывший настой процедите, долейте к нему 3 ст. л. свежевыжатого сока растения золотой ус, перемешайте. Пейте по половине стакана за час до еды.


    - Можно использовать такое народное лечение гастрита с пониженной кислотностью: С вечера измельчите свежий или сушеный корешок аира. Теперь насыпьте 1 ст. л. измельченного корня в термос, долейте 400 мл крутого кипятка, оставьте на всю ночь. Утром настой процедите, пейте теплым по половине стакана за 30-40 мин перед едой.


    Лечение любого заболевания травами или с помощью других народных средств должно проводиться по медицинским показаниям. Гастриты - не исключение.


    Чтобы не навредить собственному здоровью, не ухудшить своего состояния, следует точно знать повышена или понижена кислотность желудочного сока. Для этого нужно пройти специальное медицинское обследование, выяснить причину болезни и установить точный диагноз. И уже после этого, совместно с лечащим врачом принимать решение об использовании рецептов народного лечения. Травы можно приобрести в аптеке или на сайтах как, например, маг-трав ру. Будьте здоровы!


    Светлана, www. rasteniya-lecarstvennie. ru



    Укрепление иммунитета народными средствами и природными адаптогенами


    Восстановление и укрепление иммунитета должно быть комплексным, а не ограничиваться только приемом витамина С в повышенных дозах.


    Если повысить уровень гемоглобина можно за относительно короткий срок – за 2-4 недели, то укрепить иммунитет можно только в течение длительного времени: от одного до трех месяцев, а затем продолжить все то, что вы начали, для того, чтобы закрепить результаты.


    Восстановить и укрепить иммунитет вам помогут: сбалансированное питание, закаливание организма, физические упражнения, баня или сауна. самомассаж, лечение эндокринных заболеваний и заболеваний желудочно-кишечного тракта, прием антибиотиков только в случае острой необходимости и под контролем врача, сохранение душевного равновесия.


    Как восстановить и укрепить иммунитет.


    Наша иммунная система – не абстрактное понятие, а состоит из нескольких взаимосвязанных органов, каждый из которых выполняет определенную функцию. Поэтому для того, чтобы восстановить иммунитет, необходимо определить причины, которые вызывают сбой в работе иммунной системы, те органы, которые требуют повышенного внимания.


    Если раньше, 20-30 лет назад, воспаленные миндалины, особенно в детском возрасте, сразу же удаляли, то теперь стараются вылечить, применяя все возможные средства – роль миндалин как органов иммунной системы тогда недооценивалась.


    Аналогичная ситуация сложилась с аппендицитом – его считали рудиментарным органом, не несущим полезную функцию в организме. В Америке выросло целое поколение людей, которым удаляли аппендикс без показаний, в младшем детском возрасте, для того, чтобы избежать воспаления впоследствии. Иммунная система этих людей оказалась нарушенной.


    Значительную роль в том, какой уровень защиты у вашего организма, играет состояние желудочно-кишечного тракта, в частности, состояние кишечника, который обеспечивает на 80% иммунную защиту организма. Поэтому для укрепления иммунитета, в первую очередь, необходимо нормализовать деятельность кишечника – это можно сделать народными средствами, при помощи проверенной программы.


    Лечебные травы помогут очистить весь организм в целом – настои и отвары листьев, корней и семян, применяемые в течение 1-2-х месяцев, не только улучшат деятельность всех систем и выведут шлаки и токсины, но и освободят энергию и силы организма для самовосстановления и укрепления иммунитета.


    Народные рецепты для укрепления иммунитета.


    Проверенными народными средствами для укрепления иммунной системы являются:


    Кислые ягоды:


    - брусника, клюква, голубика, черная и красная смородина, крыжовник. Полезны так же облепиха и земляника, все цитрусовые. Ягоды легко размораживать, если вы заготовили их сами или приобрели в маркетах, смешивать с медом, готовить горячие морсы, просто перетерев ягоды с сахаром и залив кипятком, готовить забытые кисели. Натуральный витамин С и другие витамины, которые в них содержатся – легко усваиваются организмов и больше пользы принесет столовая ложка ягод, чем искусственные поливитамины.


    Медово-лимонная смесь.


    Два лимона, ошпаренные кипятком, разрезанные, чтобы удалить косточки, измельчить вместе с кожурой в блендере или мясорубке. Зубчики 2-х головок чеснока так же измельчить, стакан кислых ягод – растереть. Желательно, деревянной ложкой, а не металлической, чтобы не разрушить витамины. Меда необходимо полстакана. Все смешать. Ешьте тогда, когда захочется, можно просто «вприкуску» с чаем. Храните в холодильнике.


    Медово-чесночная смесь.


    Измельчите зубчики 3-х головок чеснока, очистите средний корень имбиря, половину измельчите в блендере – натереть его трудно. Смешайте с чесночной массой и стаканом меда, добавьте ч. л. корицы. Все перемешайте. Принимать лучше вечером, незадолго до сна, так как дополнительное тепло и сон ускорят все иммунные процессы.


    Вспомните о вареньях - соленьях.


    Варенье из малины, ежевики, клубники, смородины, добавленные в чай с лимоном – отличное противовирусное и противопростудное средство. Такие лечебные, ягодные чаи прогревают организм, заставляя расширяться сосуды, насыщают витаминами и микроэлементами, активно борются с вирусами и микробами, являются профилактичным противопростудным средством.


    О пользе квашенных капусты, сладких перцев и яблок вы и сами знаете, только не всегда хватает времени вспомнить о них за ужином. Просто привыкните доставать банки из холодильника, заменив своими соленьями, на весь зимний сезон, парниковые овощи. Салат из квашеной капусты с перцами, размороженной петрушкой, с репчатым луком и оливковым маслом содержит, кроме биологически активных веществ, фитонциды, которые уничтожают микробы и вируса за очень короткий срок.


    Лечебные травы для укрепления иммунитета.


    Наиболее популярными лечебными травами – адаптогенами являются шиповник, зверобой, крапива, тысячелистник, солодка голая, корень одуванчика, девясил высокий.


    Можно заваривать эти травы в сборах, меняя основной компонент сбора. Например, зверобой, корень одуванчика и девясил – сильные по своему воздействию на организм, травы. Поэтому их лучше готовить в сборах с мятой, мелиссой, шиповником, немного тысячелистника или крапивы.


    Из домашних растений вам помогут золотой ус, алоэ и каланхоэ. Можно просто периодически разжевывать листочки или усики, или перекрутить их через мясорубку и смешать с медом в пропорции 1-1. Предварительно выдержите листики на нижней полке холодильника 3-4 дня – это усилит их ферментную активность.


    Настойки иммуностимуляторов – женьшеня, элеутерококка, аралии манчжурской, лимонника китайского, родиолы розовой, можно приобрести в аптеке. Всего несколько капель,3-4, на полстакана воды утром, обеспечат энергией на весь день, так как эти растения являются тонизирующими.


    Вечером, чтобы уменьшить напряжение, лучше принимать настойки пиона или валерианы, настои мяты, мелиссы, душицы.


    Продукты пчеловодства и морепродукты для укрепления иммунитета.


    Глюкоза и фруктоза, простые углеводы, составляют большую часть процентного состава меда. Но «золотой» состав меда – это комплекс макро - и микроэлементов: натрий, калий и кальций, медь и марганец, хром, ванадий, никель, фтор, йод, цинк. Но и это – не весь список. Витаминный состав меда – это витамины С, Е, К, провитамин А, витамины группы В.


    Мед сам по себе – мощный иммуностимулятор, но и другие продукты пчеловодства: прополис, перга и пыльца, оказывают на иммунную систему такое же воздействие. Если из прополиса необходимо готовить настойку, или приобретать ее в аптеке, то пыльцу вы можете просто принимать по половине столовой ложки по утрам или вечером. Вкус очень специфичный, но к нему быстро привыкаешь. Принимать курсами по 2-3 недели, затем – через неделю повторить.


    Морепродукты – морские водоросли, ламинария, фукус, спирулина, другие одноклеточные водоросли – незаменимые поставщики микроэлементов и хлорофилла, природные мощные адаптогены. К их числу относятся так же мидии и креветки, морские гребешки, трепанги и кальмары. Я более 10 лет прожила во Владивостоке, так что могу поделиться своим «фирменным» рецептом приготовления кальмаров.


    Специи для укрепления иммунитета.


    – самое надежное средство против простуды, гриппа, при переохлаждении, для регулирования обмена веществ, так как является природным иммуностимулятором. Добавляйте в чай кружочек очищенного корня – этого достаточно для профилактики.


    Если вы уже простыли, то приготовьте смешанный чай: имбирь и половину чайной ложки куркумы залейте кипятком и оставьте на 5 минут под крышкой, чтобы смесь настоялась. После этого лучше сразу лечь в постель.


    Кардинальный рецепт для лечения простуды: молочный чай со специями. Вскипятите стакан воды, добавьте 4-5 гвоздичек и столько же зерен кардамона, 2-3 кружочка корня имбиря, прокипятите 2-3 минуты. Затем налейте стакан молока и еще раз вскипятите. Добавьте половину ч. л. корицы, размешайте и оставьте чай настаиваться минут 5.


    – благодаря содержанию куркуминов, губительно действует на бактерии и вирусы. Незаменимое средство при простуде, кашле, заболеваниях горла, легких и бронхов, так как хорошо прогревает организм. Как профилактическое средство, для укрепления иммунитета, куркуму можно использовать, добавляя практически во все блюда и в чай. Особенно полезно это делать, готовя праздничные блюда – куркума улучшает обмен веществ и применяется как кровоочистительное средство, ускоряет расщепление животных жиров.


    - антисептическое и прогревающее средство, стимулирует процесс пищеварения и обменные процессы.


    - антибактериальное и тонизирующее средство. Для укрепления иммунитета можно пить чай с кусочком палочки корицы точно так же, как и с имбирем. Для профилактики простуды и гриппа – приготовить чай, заварив кусочек палочки, приблизительно 1-1,5 см, и щепотку красного или черного перца. Если пить такой чай с медом, то это будет еще эффективнее.


    Проростки семян для укрепления иммунитета.


    Если привыкнуть проращивать проростки, хотя бы 2 раза в неделю, то в самом этом процессе не оказывается ничего сложного. А польза для организма и иммунной системы – огромна. В проростках семян содержатся не только биологически активные вещества: ферменты, витамины и микроэлементы, но и живая жизненная энергия, омолаживающая организм.


    Проростки пшеницы полезны при заболеваниях мочеполовой системы, оказывают противовоспалительное действие. Проростки кукурузы, как и все надземные части этого растения, применяемые в народной медицине при заболеваниях печени, почек, суставов, полезны как желчегонное и мочегонное средство, способствуют очищению крови, желчевыводящих протоков, при восстановлении после гепатита.


    При сахарном диабете полезны проростки бобовых, особенно – гороха, которые содержат вещества, регулирующие уровень холестерина и сахара в крови, ускоряют выведение токсинов, обладают регенерирующими свойствами.


    Проростки овса улучшает состояние кожи и волос, нервной системы, снижают риск образования тромбов, особенно полезны при заболеваниях щитовидной железы.


    О пользе сои написано много – это ценный белок в чистом виде. Проростки сои сохраняют все полезные свойства растения: стимулируют регенерирующие и омолаживающие процессы, активно очищают организм от токсинов, уменьшают отеки, улучшают координацию, память и зрение.


    Как приготовить проростки.


    Помойте 2 горсти семян первоначально в миске, семена, которые всплыли – мертвые, их удалите. Оставшиеся – уже промойте тщательнее. На дно пиалы постелите бинт, сложенный вдвое, засыпьте семена. Желательно, чтобы они лежали тонким слоем. Закройте оставшейся частью бинта. Налейте воды комнатной температуры так, чтобы она покрывала проростки. Можете просто оставить пиалу на кухонном столе, чтобы держать «процесс под контролем».


    На второй день семена набухнут и воду необходимо наливать так, чтобы бинт оставался влажным, но у семян был доступ воздуха. На 3-4 день появляются проростки. Наиболее ценные – длиной 2-4 мм, они обладают наибольшей биологической активностью.


    Можно, конечно, добавлять проростки в блюда, но они представляют очень ценной средство для укрепления иммунитета, чтобы это делать. Или проращивать их в большем объеме, чтобы засушивать, измельчать и использовать как приправу. Самое полезное – съедать их сырыми, на завтрак. Их же всего пол-ложечки необходимо для здоровья и отличного самочувствия. Остальные можно, вместе с семенами, на 3-4 дня поместить в холодильник, в сухой баночке.


    Забота о своем здоровье – это труд, но вы же заботитесь сами о себе! Поэтому укрепить иммунитет, установить надежную антимикробную защиту, оздоровить организм при помощи народных рецептов – вполне возможно. Будьте здоровы!


    Варикоз – распространенное в наше время заболевание, причинами которого является наша профессиональная деятельность и малоподвижный образ жизни. Лечение и профилактика варикоза. Читать далее.


    Противовоспалительные чаи из лекарственных трав: зверобоя, ромашки, календулы и других, помогут при простудных заболеваниях, заболеваниях печени, желудка и почек, при кожных болезнях. Читать далее.


    Иммунная система - наша защита от неблагоприятных факторов окружающей среды: пока наш иммунитет сильный, мы можем не опасаться за свое здоровье. Строение иммунной системы. Читать далее.



    Полезные для здоровья мужчин травы


    Оглавление: [ скрыть ]



    • Лечение импотенции травами

    • Растения, усиливающие потенцию

    • Как правильно приготовить природные лекарства?

    • Действенные рецепты приготовления полезных трав для поддержания и лечения мужской потенции


    Полезные свойства растений с древних времен привлекали людей. Они использовались во врачевании и ритуалах, считались помощниками при многочисленных неурядицах. Народные знахари пользовались травами в различном виде: изготавливали целительные настои и отвары, вытяжки из корней, листьев и стеблей. Все растения обладают полезными свойствами, но их необходимо правильно приготовить и применять по назначению.


    Траволечение не утратило своей актуальности. Успешного выздоровления от многих болезней можно добиться лечением травами.


    Найти универсальную траву для мужчин невозможно. При лечении мужских болезней травы применяются в композиции.


    Ведь на эректильную функцию оказывают влияние стрессы, понижение иммунитета, неправильное питание и другие сопутствующие факторы. Применение фитотерапии способно укрепить и поддерживать мужское здоровье.


    Лечение импотенции травами


    Сексуальная жизнь в полноценном виде считается одним из важных факторов поддержания мужского здоровья. За счет нее повышается самооценка, прибавляется уверенность в своих силах, а на почве отличной эрекции строятся более гармоничные отношения с прекрасной половиной общества.


    Современный ритм жизни переполнен суматошностью и стрессами. Зачастую именно по этой причине у мужчины нарушается эректильная функция, появляется нервозность и озлобленность. Мужское либидо снижается, эякуляция наступает преждевременно, эрекция нарушается. Часто половая система на общем неблагоприятном фоне начинает давать сбои с возрастом.


    Практически все мужчины устроены таким образом, что проблемы с потенцией действуют на них особенно угнетающе. При очередной сексуальной неудаче нервная система более не может сдерживать нарастающие эмоции, гнев и разочарование собой. Даже при наличии любящей и понимающей женщины сексуальная жизнь полностью разлаживается, все выходит из-под контроля, окружающий мир разом теряет свою привлекательность, вкус к жизни постепенно уходит. Не преждевременно принятые меры и затяжные надежды на то, что все само исправится, могут привести к серьезным последствиям.


    Большинство мужчин в таких ситуациях обращаются за консультацией к квалифицированным специалистам, что очень осмотрительно и полезно. Однако лечение медикаментозными средствами иногда имеет побочные эффекты, отрицательно сказываясь на других органах, или обладает узкой специфичностью.


    В борьбе с коварным недугом способны помочь травы для мужчин. Лечение импотенции травами сегодня весьма популярно. При правильном употреблении травы дают незначительный побочный эффект, а в большей степени совершенно его не имеют. Иногда мужчине помогают успокаивающие или расслабляющие чаи, но порой больной нуждается в многокомпонентном травяном составе, который в силу своей широкой специфичности подлечит и другие жизненно важные органы. Также одним из положительных качеств траволечения является его широкая доступность.


    Сбор, высушивание и хранение собранных собственными руками трав не составляет особого труда. Для этого процесса не нужны научные знания, важно лишь четко понимать, какую траву и в каких количествах нужно применить. Отвары и настои из трав, улучшающих мужскую силу, необходимо готовить с осторожностью. Точность дозировки, способа и температурного режима приготовления, кратности приемов требует строгого соблюдения. Конечно, перед началом лечения мужского недуга средствами народной медицины лучше проконсультироваться с квалифицированным специалистом в этой области.


    Вернуться к оглавлению


    Растения, усиливающие потенцию


    Восстановление мужской силы при помощи трав будет наиболее эффективным при условии направленности процесса лечения на основные факторы, приведшие к дисфункции половой системы. Травы, различные по действию на организм, необходимо осмотрительно применять при нарушениях разного рода. Какие травы полезны мужчинам?



    1. Улучшение потенции стимулирующим действием на кровеносную систему. Отжатый сок алоэ улучшает кровенаполнение органов малого таза и повышает потенцию. Микроциркулирующее воздействие оказывает на половые органы гинкго билоба. Однако существуют противопоказания при повышенном артериальном давлении.

    2. При воспалительных процессах в мочеполовой системе мужчинам рекомендуется использование трав с противовоспалительными и антимикробными свойствами. Особого внимания заслуживает конский каштан. Его целительные свойства помогают справиться с простатитом, значительно снижают застой венозной крови в пенисе мужчины, улучшают циркуляцию артериальной крови в половых органах.

    3. Общеукрепляющее и тонизирующее свойство трав положительным образом влияет и на мужскую половую систему. Наиболее действенными являются имбирь, любисток обыкновенный, солодка, якорцы стелющиеся, трава заразиха. Имбирь заслуживает внимания из-за ряда дополнительных характеристик. Он обогащен цинком. Известно, что цинк воздействует на сперматозоиды, делая их более выносливыми и жизнеспособными. Повысить сексуальную возбудимость помогают пряные травы и специи. Сельдерей, шпинат, петрушка в свежем виде, черный перец – все они богаты цинком, калием, кальцием, фосфором, а также биологически активными веществами.

    4. Для подавления неврастении, вызванной эректильной дисфункцией. помогают корень женьшеня, горянка крупночашечковая, лекарственная валериана, перечная мята. Эти травы способствуют повышению сексуальной возбудимости и снижению депрессивного состояния. Приготовить отвар из вышеперечисленных трав не трудно, необходимо лишь следовать инструкциям на упаковке.

    5. В укреплении потенции и в целях профилактики полезны овес дикий и крапива двудомная. Но мужчинам, страдающим варикозным расширением вен и повышенной свертываемостью крови, отвары и настои из крапивы противопоказаны.

    6. Специи являются сильнейшими афродизиаками. Кориандр, тмин, анис, майоран, кардамон, базилик, корица, ваниль, шафран, мускат, кунжут, чабер, гвоздика, фенхель, тимьян обладают ярко выраженными возбуждающими свойствами, увеличивают приток крови к половым органам, помогают продлить сексуальные успехи и достичь наслаждения.


    Вернуться к оглавлению


    Как правильно приготовить природные лекарства?


    Импотенцию и ее стадии лечит не только полезная трава в сыром виде, но и изготовленные травяные отвары и настойки. Важно соблюдать все рекомендации при приготовлении лекарственных травяных средств.


    Чтобы приготовить отвары, необходимо пользоваться посудой с эмалированным покрытием. Это предотвращает возникновение химической реакции между компонентами травы и стенками посуды. Приготовленные настои и отвары нужно хранить в плотно закупоренной стеклянной посуде, исключительно в темном, прохладном месте.


    Действенные рецепты приготовления полезных трав для поддержания и лечения мужской потенции



    Лечебные травы для женского здоровья


    Во время критических дней и климакса каждая женщина чувствует себя не очень хорошо. Многие обращаются за помощью к специалистам или бесконтрольно принимают лекарственные препараты. Облегчить состояние при ПМС и климаксе помогут лечебные травы. Они снимают боль, уменьшают кровотечение, снижают количество приливов и нормализуют самочувствие.


    Лечебные травы при болезненных месячных


    Обильные и болезненные месячные – проблема миллионов женщин разного возраста. Они чреваты развитием анемии и общей слабости. Виной обильных кровотечений становятся гормональные нарушения, воспалительные процессы или миомы. Перед лечением травами посетите кабинет врача для того, чтобы установить точный диагноз.


    Лечение пастушьей сумкой. Настой рекомендуется принимать с первого дня менструации, поскольку пастушья сумка обладает кровоостанавливающим свойством. Для приготовления настоя залейте две маленькие ложки пастушьей сумки 200 миллилитрами крутого кипятка, через 15 минут процедите. Принимайте не больше одного стакана в сутки, выпивая по небольшой порции маленькими глотками.


    Лечение тысячелистником. Эта трава нормализует менструальный цикл, улучшает кровообращение, справляется с проблемой кровотечения. Для настоя перемешайте большую ложку тысячелистника, по одной чайной ложке коры дуба и пастушьей сумки. Залейте стаканом кипящей воды и настаивайте тридцать минут. Принимайте перед сном и перед завтраком по сто миллилитров.


    Лечение крапивой двудомной. Эта трава повышает свертываемость крови, часто используется при желудочных, маточных, легочных кровотечениях. Для приготовления настоя две большие ложки сухих листьев залейте 400 миллилитрами кипящей воды, оставьте на сорок минут и процедите. Принимайте за двадцать минут до еды четыре раза в день по сто миллилитров.


    Лечение родиолой четырехраздельной. Ее используют для приготовления различных составов при эндометриозе, миоме, мастопатии, анемии и нарушениях цикла. Для приготовления настойки залейте 700 миллилитрами водки две большие ложки корней родиолы, настаивайте ровно месяц в темном месте, взбалтывая один раз в два-три дня. Настойку принимают по столовой ложке три раза в сутки за полчаса до трапезы.


    Лечебные травы при климаксе


    Приливы, нерегулярная менструация, головные боли и раздражительность – основные проявления приближающейся менопаузы. Процесс менопаузы у всех женщин протекает по-разному, но связан он с гормональными изменениями. Лекарственные травы помогут нормализовать самочувствие.


    Лечение аиром. Трава подойдет для регуляции гормонального фона. Столовую ложку корневищ поместите в холодную воду на восемь часов, затем залейте литром воды и прогрейте полчаса на водяной бане. Принимайте отвар аира перед едой трижды в сутки по стакану. Курс лечения продолжайте не меньше двух недель.


    Лечение мятой перечной и мелиссой. Эти растения помогают нормализовать сон и избавляют от раздражительности. Для отвара две столовые ложки мяты или мелиссы залейте 500 миллилитрами кипящей воды, через 30-40 минут процедите. Принимайте каждый день по половине стакана, желательно перед сном. Курс лечения продолжайте, пока сон не придет в норму.


    Лечение шалфеем. Растение регулирует деятельность потовых желез, считается хорошим лечебным средством при приливах. Для настоя двумя стаканами кипятка залейте две большие ложки сушеного шалфея. Через полчаса процедите, принимайте шалфей на протяжении всего дня небольшими порциями. Курс лечения длится две недели.


    Для приготовления лечебных настоек используйте эмалированную посуду и травы, купленные только в аптеке. Для получения настоек любые части растений заливают водкой или спиртом, настаивают не меньше трех недель. Отвары готовят из корневищ, плодов, шишек и стеблей. Их не кипятят, а греют на водяной бане, чтобы сохранились полезные вещества. Настои готовят из цветов или листьев. Свежие или сухие, они заливаются кипящей водой и настаиваются некоторое время.








    style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
    data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
    data-ad-slot="5736897066">

    пятница, 8 марта 2019 г.

    Здоровый ребенок отказывается от еды что делать





    Если ребенок отказывается есть


    Вопросы «хорошо ли ребенок ест», «достаточно ли поправляется» волнуют каждого родителя. Врачам часто приходится давать советы, как улучшить аппетит.


    Одним из многочисленных вопросов молодых родителей является вопрос что делать, если дети отказываются есть.


    Чаще всего нарушение аппетита бывает временным, но бывает так, что ребенок отказывается есть систематически. Почему так происходит и что можно предпринять?


    Что такое аппетит


    Слово «аппетит» от латинского appetitus дословно обозначает «желание», «стремление». Это особенное ощущение возникает вследствие потребности в еде, следующей стадией становится чувство голода.


    Прежде чем разбираться в причинах того, почему ребенок отказывается есть. посмотрим, как формируется это ощущение. Работа пищеварительной системы контролируется мозгом, точнее отдельным его центром – пищевым, в котором за счет концентрации питательных веществ (в основном глюкозы) возбуждаются отдельные участки – центр голода и центр сытости. Если под действием стимулов пищевой центр возбужден – хочется есть. Тогда посылаются импульсы к слюнным железам, выделяется слюна, запускается работа пищеварительных желез – и кроха начинает проявлять признаки голода: открывает рот, облизывает губы, чмокает, делает сосательные движения, даже плачет. Малыш постарше потянется к бутылочке, тарелке или ложке. Если же пищевой центр заторможен или заблокирован – аппетит пропадает, и тогда малыш будет отказываться есть, даже если предложить ему любимое блюдо.


    Предлагаем несколько советов, которые помогут понять, почему ребенок отказывается есть и устранить проблему.


    Пробуйте еду ребенка


    Часто проблемой становится вкус еды – горькая, соленая, слишком сладкая. Еду для детей рекомендуют не солить и не подслащивать (хотя бы до 1,5 лет). Отказ может быть вызван слишком высокой или низкой температурой еды, крупными кусочками, особенно если ребенок пару раз подавился и запомнил это. Обычно достаточно сделать кусочки поменьше, дать остыть супу или отметить, какой вкус больше всего любит кроха.


    Здоров ли ребенок


    Существует целый ряд заболеваний, в той или иной мере влияющих на то, что ребенок отказывается есть. В случае постоянного отказа от еды первое, что необходимо сделать, – посетить педиатра или гастроэнтеролога.


    Существуют хронические болезни или скрытые проблемы, которые медленно нарушают обмен веществ, постепенно снижая аппетит ребенка. В раннем возрасте самыми частыми являются:



    • железодефицитная и другие виды анемии (снижение количества эритроцитов, приводящее к нарушению доставки кислорода в ткани);

    • хронические болезни желудка, кишечника из-за нерационального питания;

    • инфекции мочевых путей;

    • дефицит цинка, меди;

    • глистные и паразитарные болезни (аскариды, острицы, лямблии, амебы);

    • заболевания сердца и сосудов (пороки, сердечная недостаточность);

    • эндокринные нарушения – гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы), нарушение работы надпочечников;

    • дефицит витамина D, приводящий к развитию рахита, либо передозировка этого витамина.


    Эти заболевания выявит осмотр, анализы крови и мочи, дополнительные исследования (УЗИ, ЭКГ, рентген). Рекомендации в данном случае предельно просты – до устранения причин кормить ребенка по мере возникновения у него желания поесть.


    Довольно распространенные причины того, что ребенок отказывается есть – боль при прорезывании зубов, особенно коренных, или при кариесе, а также развитие стоматита и проблемы десен. Иногда самим разобраться сложно, потребуется осмотр врача.


    Потребости ребенка


    Ребенок первых трех лет жизни не в состоянии описать свой аппетит, поэтому родителям приходится оценивать его исходя из своего опыта и ощущений. Но следует учитывать, что все дети делятся на малоежек, кушающих средне и много. Обмен веществ у них разный, соответственно и потребность в пище тоже. Конечно, родителей волнует ситуация, когда болезней вроде бы нет, а аппетит нарушен. Однако порой такое происходит и в силу причин физиологического характера. Процесс роста максимален на первом году – поэтому ребенок много и часто ест, быстро прибавляет в весе. А вот на втором и третьем году потребности его снижаются.


    Кроме того, следует объективно оценить образ жизни ребенка – сколько энергии он тратит, много ли гуляет, бегает, прыгает, как тепло он одет, потеет ли. На аппетит влияют энергозатраты – летом, в жару, калорий тратится меньше, не нужно обогревать поверхность тела. Поэтому летом ребенок отказывается есть чаще, чем зимой. Активный непоседа потратит больше, чем спокойный, тихий ребенок, значит, и кушать они будут по-разному.


    Существуют объективные признаки того, что ребенку вполне хватает питания:



    • адекватное возрасту физическое развитие, прибавка веса;

    • правильное нервно-психическое развитие, жизнерадостность, активность;

    • нормальная переносимость физических нагрузок, без утомляемости (малыш бегает на улице наравне со всеми, у него нет одышки, он не сидит подолгу рядом с мамой, отдыхая);

    • уравновешенный характер без вялости и гиперактивности (как недостаток питательных веществ, так и излишек белков и жиров нарушают нервную деятельность);

    • гладкая кожа, упругие мышцы;

    • регулярные стул и мочеиспускание.


    В педиатрии существует около 200 показателей детского здоровья, начиная от веса и роста и заканчивая количеством выделения соли с мочой. Каждая имеет границы допустимых колебаний, и родителей очень волнует, когда ребенок не укладывается во все параметры. Однако нормы – всего лишь условные ориентиры. Сильное отклонение заставит врача более детально обследовать ребенка. Но это совершенно не значит, что ваш кроха обязан к 1 году прибавить точно 10, а не 8 или 12 килограммов, и есть именно по 250, а не 150 или 300 граммов. Каждый малыш индивидуален, и у каждого своя норма, о которой знают родители и постоянно наблюдающий его доктор. Вот этой нормы и стоит придерживаться, не сравнивая своего ребенка с соседскими.


    Чуть выше мы говорили о признаках здоровья – если малыш растет, развивается, он счастлив и доволен жизнью, значит, аппетит у него адекватен его потребностям, даже если он, по мнению родителей, съедает мало.


    Что делать, если ребенок отказываетяс есть


    Часто молодые родители, наслушавшись «ценных» советов родных и знакомых о недостаточной упитанности ребенка, изо всех сил стараются впихнуть в ребенка как можно больше. В ход идут игры, уговоры, угрозы, танцы, подкуп и даже спектакли. Каждая ложка – праздник, а отказ от еды – огорчения и переживания. В результате прием пищи превращается в битву.


    Такое кормление, к сожалению, приносит мало пользы, а чаще всего только вредит. Лучше ребенок кушать не начинает, обычно же просто отказывается от еды совсем. Дело в том, что аппетит – это не просто желание поесть, это еще и свидетельство готовности организма к принятию пищи: выработки достаточного количества пищеварительных соков в поджелудочной железе и печени, активации перистальтики кишечника и его освобождения от предыдущей порции пищи. Если кормить ребенка через силу, большая часть съеденного не усвоится и прием пищи можно считать бесполезным. Формируется большая проблема – пищеварительная система перегружается, а ребенка упорно стараются кормить, несмотря ни на что.


    Не заостряйте внимание на избирательности в еде.


    Часто родители жалуются, что ребенок отказывается есть. избегает определенных продуктов, например молочных или мясных. Однако менять предпочтения – это вполне естественно. Дети до 2–3 лет подчиняются преимущественно инстинктам, так что избирательность в еде отражает реальную потребность ребенка на данный момент. Например, отказ от овощей или мяса в пользу молочных продуктов на первом году жизни может говорить о потребности в кальции при росте зубов. Переживать не стоит, хотя предлагать другие продукты периодически все-таки надо, возможно, через какое-то время предпочтения малыша изменятся.


    Дайте право выбора


    Даже у самых маленьких уже есть свои предпочтения – кто-то любит тыкву, кто-то картошку, а кто-то творожок. Если ребенок привередлив – предложите ему выбор, от осознания собственного участия он поест с большим удовольствием, даже если ему всего год-два. Многим кажется, что это сложно, но на практике это просто – достаньте малышу творожок и фруктовое пюре на полдник, что захочет, то и давайте. В обед предложите два варианта – мясное пюре или кашку. Идите от противного. Если кроха не любит кашу, а вы хотите, чтобы он съел овощное рагу, предложите кашу и и рагу – на фоне одного нелюбимого блюда второе выглядит выгоднее. Либо добавьте в отвергаемые продукты то, что ребенок охотно съест. Например, если ему нравится тыква – добавьте ее в кашу или суп, это придаст знакомый вкус всему блюду.


    Позвольте малышу по мере сил принять участие в приготовлении еды – это заинтересует. Если ребенок отказывается есть – значит он просто еще не голоден и необходимо предложить поесть чуть позже.


    Избегайте ошибок


    Прием пищи станет более приятным, если мама учтет несколько простых вещей.



    1. Не стоит торопиться с введением прикорма. По современным стандартам ВОЗ всем детям независимо от типа вскармливания рекомендуется вводить прикорм примерно в полгода. Ферментная система должна созреть и адаптироваться к новой пище, тогда новое питание пойдет на пользу. Каждое новое блюдо, чтобы малыш его распробовал и полюбил, надо предлагать в объеме ½ ч. ложки примерно 10–15 раз, постепенно малыш привыкнет к новому вкусу и будет есть с удовольствием.

    2. Следует придерживаться строгого расписания кормления – должны быть четко выделены завтрак, обед, полдник и ужин. Это позволяет упорядочить работу пищеварительной системы, к определенному часу активируются ферменты и пища усвоится полностью.

    3. Если ребенок возбужден, набегался, только вернулся с улицы, плачет или расстроен – не стоит сажать его за стол. Дайте ему 20–30 минут прийти в себя, успокоиться и переключиться на еду. Тогда процесс пойдет легче. Например, если ребенок увлечен игрой, можно за 15–20 минут начать предупреждать его о скором обеде.

    4. Соблюдайте ритуалы, привлекайте к ним малыша – сделайте прием пищи не менее захватывающим действием, чем игра или чтение. Например, ритуал может быть таким: сначала готовим столик, кроха расстилает на нем салфетку (ее он выбирает сам). Затем малыш выбирает ложечку из нескольких предложенных, моет ручки и садится. Он постарается съесть все, чтобы увидеть, кто сегодня «спрятался» на дне тарелки. Можно приобрести несколько одинаковых тарелочек с разными картинками на дне, и каждый день будет сюрприз: кто там – рыбка, человечек или машинка.

    5. Между кормлениями не давайте ребенку калорийных продуктов, особенно мучного и сладкого, иначе ребенок откажется есть, так как они надолго отбивают аппетит. Кстати, вопреки расхожему мнению сок – очень калорийный продукт. В нем много сахара, он надолго дает чувство сытости.

    6. Полезно украшать блюда и красиво сервировать столик. Кроме того, место для кормления должно быть удобным, подобранным по росту ребенка и расположенным так, чтобы малыш все видел и мог принимать участие в семейных обедах и ужинах.

    7. Отличный способ нагулять аппетит – проводить много времени на открытом воздухе с родителями или сверстниками, бегать, прыгать, кататься на качелях, играть в подвижные игры. Для хорошего аппетита важны прогулки не менее 1,5–2 часов в день.

    8. Большое влияние на аппетит оказывает психологическое состояние ребенка. Когда малыша постоянно заставляют есть, у него формируется защитная реакция и при виде стола ребенок отказывается есть.


    Распространенная проблема – медлительность детей. Если ребенок не успевает прожевывать пищу, может сработать механизм защитной рвоты и возникнуть страх перед ее повторением. Чтобы справиться с подобными проблемами, можно попробовать рисовать, сменить обстановку, рассказать захватывающую историю о еде – словом, постараться разорвать негативные ассоциации между приемом пищи и отрицательными эмоциями. Хорошо помогает игра «упрямый малыш». Пусть вас покормит ваш ребенок – а вы отказывайтесь и балуйтесь, показывая, что делает за столом обычно он, но избегая фразы «я буду капризничать, как ты…». Такие высказывания дают прямое указание на ребенка и способствуют развитию у него отрицательных ассоциативных связей с приемом пищи.


    Конечно, проблема аппетита, когда ребенок отказывается есть. особенно, если она существует давно, не решится за один день. Часто на это уходит не одна неделя. Дети консервативны и трудно перестраиваются, в том числе и в пищевых привычках. Но если подойти к вопросу креативно и заинтересовать ребенка, сделать его участником событий, а не пассивным исполнителем воли родителей, успех обеспечен.


    Источник фото. Shutterstock



    Мой ребенок отказывается от еды! Что делать?


      Вчерашний_Дождь 26 августа 2009 33757

    Вопрос: Подскажите пожалуйста, а как определить отказ от еды - это хулиганство или всё же какое-то отклонение? Дело в том, что я не бегаю за ним с тарелкой целый день и не пытаюсь любыми способами в него "впихнуть" еду. Ни книжками, ни сказками его не завлечь, он не даёт нам даже петь ему песенки (хотя на концертах у дочери может высидеть около часа, она занимается фольклёром), один раз я попыталась его покормить силой (видела как справляется моя племянница со своей дочерью). Так после насильно засунутой ложки он сунул руку в рот и пока там не стало чисто не успокоился, после этого я отказалась от мысли кормить силком. Вообще-то я считаю раз он не теряет в весе, то пока волноваться не надо, но у моей мамы противоположное мнение, и от постоянных вздохов я тоже стала думать, что с ребёнком что-то не то.


    Комментарии (15)


    Моя дочь несколько месяцев питаласть ТОЛЬКО какао.


    Как раз в возрасте от 2,5 до 3-х лет где-то.



    Ребенок отказывается от еды - что делать?


    Чаще всего обеспокоенная мама готова пойти на все, лишь бы накормить свое чадо. Для этого существует стандартный набор мероприятий, который используют родители.


    К чему чаще всего прибегают обеспокоенные родители, чтобы накормить ребенка:


    1. Жадность. Родители запугивают, что обед съест кто-то другой.


    2. Угроза. Родители предупреждают, что если малыш не поест, то его ждет наказание.


    3. Подкуп ребенка. Уговаривают поесть в обмен на что-либо.


    4. Соревнования. Эта игра называется – «Кто съест быстрее». Такое поведение за столом опасно, так как ребенок может подавиться.


    Все перечисленные методы не годятся. Так как каждый из них формирует у ребенка нехорошее качество – либо жадность, либо эгоизм. Если хочется воспитать хорошего человека, то необходимо поступать иначе и прислушаться к голосу разума.


    Что нужно делать на самом деле:


    1. В первую очередь нужно убедиться в том, что ребенок физически здоров. Очень часто причиной отказа от еды являются какие-либо заболевания. Самые распространенные причины отказа от еды: прорезывание зубов, стоматит, воспаление десен, проблемы в кишечнике. В этом случае нужно обратиться к врачу.


    2. Возможно, ребенку не нравится еда. Малыш растет, и вкус у него меняется. То, что он любил два месяца назад ему надоело и не вызывает прежнего аппетита. Мама может не задумываться об этом, и действовать по старому плану, приготавливая ту же пищу. А потом она удивляется, что кроха раньше так любил эти блюда, а сейчас отказывается от них. Из-за этого родители начинают беспокоиться и бегать по врачам, доказывая, что с их ребенком что-то не так. Нужно просто сменить рацион. Готовить что-то интересное. Например, делать «веселые блюда». На блинчиках при помощи продуктов «рисовать» рожицы и тому подобное.


    3. Если мама привыкла кормить ребенка отдельно от взрослых, то лучше поменять тактику. Что если крохе надоело кушать в одиночестве или у него просто нет аппетита. Если посадить его за общий стол то, скорее всего, у него появится аппетит при виде того, как с аппетитом кушают другие.


    4. Не стоит забывать о том, что человек кушает настолько хорошо, насколько тратит калории. Ребенок не исключение. Если малыш ведет малоактивный образ жизни, мало гуляет, то он будет плохо кушать, так как ему некуда расходовать энергию. Поэтому, соответственно, с ним нужно выходить на улицу не реже двух раз в день. Лучше всего днем и перед сном. Выходить нужно не просто, чтобы прокатиться в коляске. Ребенка нужно задействовать, чтобы он подвигался, побегал. Аппетит точно улучшится.


    5. Нельзя кормить насильно. Так можно перебить будущий аппетит всего лишь несколькими ложками. Необходимо подождать, когда малыш проголодается. Все ровно такой момент настанет, так как без еды жить никто не может. Важно помнить, что аппетит - это не только желание покушать, это, прежде всего, отражение того, что пищеварительная система готова принимать пищу. Если аппетита нет, то организм не готов принимать и переваривать нормально пищу. Поэтому если накормить ребенка через силу, то вряд ли эта пища принесет какую-то пользу.


    6. Личный пример. Для ребенка это очень важно. Если он плохо кушает и мама, глядя на него, теряет аппетит, то это плохой пример для малыша. Ему важно, как ведут себя другие. Поэтому нужно хвалить папу за то, что он хорошо кушает или других детей. Но и самой маме нужно не отказываться от еды. Пусть ребенок видит, что мама полноценно питается.


    Какой можно сделать вывод из данного материала? Что не стоит суетиться и портить нервы. Важно определить причину плохого аппетита и устранить ее. Прогулки и активный образ жизни, несомненно, пойдут на пользу ребенку и в свое время все наладится. Не нужно лишний раз указывать ребенку на то, что пора бы покушать. Малыш сам обязательно вспомнит про еду, когда действительно захочет поесть. В этом можно даже не сомневаться.


    Текст Самая главная и первая потребность родителей – защитить и накормить ребенка. является собственностью проекта Новорожденный RU Ру. Принадлежит разделу Особенности детского питания Вы можете высказаться о проблемах описанных в Ребенок отказывается от еды Что делать при отказе ребенка от питания? Как привлечь внимание ребенка к пище?,оставив комментарий.



    Что делать, если ребенок отказывается от еды


    Как накормить ребенка с плохим аппетитом: маленькие хитрости.


    Накормить малыша очень непросто. Это настоящая мука для тебя. Кроха выплевывает кашку, убегает от бутерброда, гримасничает при виде тарелки с супом. Ты начинаешь переживать, что из-за плохого аппетита твой карапуз будет плохо расти и развиваться, начнет часто болеть.


    Причина. Может, у малыша не было возможности по-настоящему проголодаться? Если он плохо позавтракал, но потом каждые пять минут получал печенье или банан, вряд ли кроха захочет обедать. А может, он привык к играм во время еды? Это самая распространенная ошибка молодых мам и заботливых бабушек. Одни и те же игры за столом быстро надоедают малютке, он начинает злиться и требовать новых забав, совершенно забывая о еде. Еще одна причина плохого аппетита – слишком нервозная обстановка во время приема пищи.


    Подсказка. Не заставляй малыша кушать больше, чем он хочет, иначе еда будет ассоциироваться у него со стрессом. Предлагай крохе пять приемов пищи в течение дня, всегда в одно и то же время. А между ними не давай ничего для перекуса. Также ограничь количество соков с мякотью – они очень калорийные и питательные, после них карапуз вряд ли захочет есть. Вместо того чтобы играть с малышом за столом, пообедай вместе с ним. Кроха будет смотреть, как ест мама, и у него улучшится аппетит. Также стоит разрешить карапузу самостоятельно кушать. Это сделает прием пищи более приятным для него.


    Почему кроха ест одно и то же


    Дети в возрасте двух лет могут трижды в день есть один и тот же супчик или постоянно завтракать творожком с фруктами или бутербродом с сыром. Через какое-то время вкусы малыша меняются, и он начинает так же ревностно хранить верность очередному блюду.


    Причина. Разнообразие больше нравится взрослым, а дети предпочитают повторение. Благодаря этому они чувствуют себе увереннее в мире, который каждый день преподносит какие-то сюрпризы.


    Подсказка. Предлагай малютке блюда, схожие по вкусу и консистенции. Например, если малыш пристрастился к пюре, давай ему морковь, брокколи, яблоки только в таком виде. И не корми кроху через силу. Детские гастрономические чудачества, как правило, очень быстро проходят. Но если карапуз очень долго не отступает от странных привычек в еде, проконсультируйся с врачом: возможно, возникнет необходимость давать крохе витамины.


    Как заставить кроху есть овощи?


    Раньше он с удовольствием ел пюре из моркови или брокколи. Нежелание есть овощи, как правило, появляется на втором году жизни. Малыш с отвращением отворачивает голову, когда видит вареные овощи или даже листочек салата на бутерброде.


    Причина. Очень часто причина этого – вредные привычки. Откуда они берутся? Малыш, который уже научился ходить, как правило, так занят познанием окружающего мира, что ему не хватает терпения спокойно покушать. А заботливая мама или бабушка подсовывает крохе разные вкусности. Так детки привыкают к сладкому вкусу и все меньше интереса проявляют к овощам.


    Подсказка. Предложи малышу блюда с замаскированными овощами. Например, кроха может не любить сырые овощи, но с удовольствием съест икру из кабачков или омлет со шпинатом. Старайся подавать овощи в интересной форме – вырежи из морковки звездочки, из огурца сделай забавную рожицу. Откажись от приготовления овощных пюре для карапуза – лучше предложи ему порезанные кусочками овощи. И сама не забывай есть много овощей. Твой пример будет лучшим стимулом для ребенка, ведь деткам так нравится подражать маме.


    Ты боишься, что малыш не наедается? Тогда в течение трех дней записывай, что ест кроха. Как правило, оказывается, что ребенок съедает достаточно для того, чтобы удовлетворить потребности организма.


    Хорошие и плохие калории


    Карапузу достаточно одного бутерброда или трех ложек супа, чтобы утолить голод? Тогда ограничь в его рационе калорийную еду с низкой питательной ценностью – прежде всего сладости и картошку. Вместо них предлагай крохе фруктовые муссы, нежирное мясо, молочные продукты.








    style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
    data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
    data-ad-slot="5736897066">